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飯后多久可以跑步

病情描述：飯后多久可以跑步
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以在飯吃飯后半小時再進行跑步，并且一開始不要跑，可以先慢走幾分鐘，等做好充分的熱身運動以后，再進行跑步。并且跑步時間要循環(huán)漸進，一開始跑的時間短一些，時間長了以后再慢慢的增加運動強度。

    如果飯后立即跑步容易引起胃下垂，還容易引起一些不適的癥狀，比如腹痛、惡心等。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統等疾病的診治。
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