生物鐘紊亂失眠怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
生物鐘紊亂導(dǎo)致失眠可以通過藥物、心理等治療來調(diào)整生物鐘。如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期焦慮、壓力等情緒原因引起的生物鐘紊亂,可以通過心理疏導(dǎo)或者服用相關(guān)抗焦慮的藥物來進(jìn)行治療。如果只是因?yàn)檫^度勞累而引起的暫時(shí)性生物鐘紊亂,可以通過補(bǔ)充谷維素或者適當(dāng)?shù)姆靡恍椭叩乃幬飦碇委煛?/p>
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