黑棗的功效與作用
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黑棗有潤腸通便的功效,并且還有降低膽固醇的效果,另外還可起到預防貧血的作用。黑棗中含有豐富的膳食纖維等成分,能夠起到促進腸道蠕動的效果,而且還可緩解便秘等癥狀。而且還可用于改善氣血不足所引起的失眠多夢等癥狀。
在日常生活中盡量不要熬夜,要保持足夠的睡眠。
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