熬夜吃什么補(bǔ)身體
病情描述：熬夜吃什么補(bǔ)身體
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
如果經(jīng)常熬夜建議飲食多元化，平常要適當(dāng)多吃含有維生素C的食物可以提高機(jī)體免疫力，還可以抗氧化，比如番茄、橙子、柚子、車?yán)遄?、草莓、奇異果，這些都是不錯的選擇。同時還應(yīng)該多吃動物性蛋白多的食物，比如魚肉、蝦、牛肉等。平常要少吃高糖、高熱量的食物。
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