豌豆的功效與作用
病情描述：豌豆的功效與作用
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
豌豆的功效與作用是潤腸通便，其中的粗纖維能促進排便，保持大便通暢。其中富含各種營養(yǎng)素，能夠保護視力。而且容易產(chǎn)生飽腹感，避免攝入過多的熱量，有利于減肥。經(jīng)常食用能夠令皮膚有彈性，并且可以淡化細紋和色斑。
豌豆的吃法也很多，如煮粥或者是燒菜等。
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