藍(lán)莓的功效與作用
病情描述：藍(lán)莓的功效與作用
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
藍(lán)莓的功效和作用有養(yǎng)肝明目、降糖安神、延緩衰老。而且藍(lán)莓當(dāng)中含有花青素，食用后可促進(jìn)視紫質(zhì)的再生，保護(hù)眼睛。同時(shí)還具有抗氧化作用，可幫助清除體內(nèi)自由基，提高睡眠質(zhì)量。另外能夠增強(qiáng)腦細(xì)胞的活性，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
注意腹瀉和糖尿病人群不可以吃藍(lán)莓。
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