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老是亂想，腦子平靜不再來怎么辦？，，，，

病情描述：今年二戰(zhàn)考研，每天在家里學(xué)習(xí)，但總感覺比在學(xué)校準(zhǔn)備考研缺乏點(diǎn)動力，時間安排得很滿，但是效率不高，經(jīng)常會亂想，無論是白天還是晚上，腦子都很難平靜，想請問老是亂想，腦子平靜不再來怎么辦？，，，，
醫(yī)生回答 (2)
  • 舒志強(qiáng)
    舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，像你這種情況來講的話很常見，尤其是在這種高壓力的環(huán)境下腦子，它會出現(xiàn)一種保護(hù)機(jī)制，就會讓你出現(xiàn)這種胡思亂想的情況，這種情況不用太擔(dān)心，首先第一點(diǎn)，保證自己睡眠質(zhì)量的穩(wěn)定，可以應(yīng)用藥物進(jìn)行改善，并且可以口服胞磷膽堿鈉片等，改善腦循環(huán)腦保護(hù)的治療

  • 王淑富
    王淑富 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你這種是因為壓力太大導(dǎo)致的不要太擔(dān)心了，建議你出去放松一下，可以出去跟朋友玩一玩，讓自己放松下來，你老是這么緊繃著很難學(xué)習(xí)的，并且可能會對你的精神造成一定的傷害，必要的話你可能需要去看一下心理醫(yī)生，讓他幫助你疏導(dǎo)一下了。

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舒志強(qiáng)
舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科

擅長：神經(jīng)科常見病的診斷。
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腦子老是亂想怎么辦
舒志強(qiáng)
舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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