人的壽命長(zhǎng)短由很多因素影響，懂得養(yǎng)生，懂得保養(yǎng)，自然活得時(shí)間更長(zhǎng)一些。影響壽命的因素其實(shí)是很多的，但是影響較大的有以下幾個(gè)方面：

第一、先天因素

先天因素也就是遺傳基因，如果一個(gè)人家族有長(zhǎng)壽史，那么此人的長(zhǎng)壽機(jī)率就會(huì)比一般人高一些。如果一個(gè)人有家族病史、基因缺陷或有嚴(yán)重疾病的遺傳，那么此人后天發(fā)病機(jī)率也會(huì)高一些。

第二、心理因素

由于個(gè)性上、工作上、生活上的原因，有的人遇事愛(ài)發(fā)怒經(jīng)常生氣;有的人遇事過(guò)于能忍，不快長(zhǎng)時(shí)間積壓在心;有的人遇事太過(guò)敏感好鉆牛角尖，郁悶消沉;有的人精神壓力過(guò)多，不能及時(shí)轉(zhuǎn)移或排解;有的人心理承受力過(guò)差，恐懼心理過(guò)重，等等情況，使自己氣郁傷身，而影響壽命。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)也影響壽命。

第三、環(huán)境因素

一方水土養(yǎng)一方人。居住生活地域的水、土、植被、空氣等環(huán)境因素是決定壽命的第二位因素。許多長(zhǎng)壽村百歲老人居多，就是因?yàn)楫?dāng)?shù)厣姝h(huán)境非常宜居。反之，癌癥村惡癥人數(shù)眾多，也多是因?yàn)榄h(huán)境被污染所致。

第四、生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣

一般來(lái)講，健康樂(lè)觀的心態(tài)和良好的生活習(xí)慣、規(guī)律的作息時(shí)間能使人精力充沛，加上科學(xué)的、合理的營(yíng)養(yǎng)均衡飲食。才能抵抗疾病，增強(qiáng)自身免疫力。相反，悲觀消極的情緒、無(wú)規(guī)律生活習(xí)慣和不良的飲食嗜好，會(huì)引發(fā)各種疾病，降低機(jī)體免疫力。

健康長(zhǎng)壽是我們追求的理想，因此我們平時(shí)要從飲食方面、運(yùn)動(dòng)鍛煉方面以及心理調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行，只要堅(jiān)持不懈，養(yǎng)成了好習(xí)慣。對(duì)于長(zhǎng)壽是很有益處的。

你好，人的壽命長(zhǎng)短關(guān)鍵是遺傳因素決定的，和后天的生活習(xí)慣也有關(guān)系。壽命和基因遺傳性有關(guān)系。如果后天不良習(xí)慣或者吸煙喝酒以及患病等也可以影響壽命長(zhǎng)短。居住是環(huán)境對(duì)壽命也影響很大，空氣水源等因素 。同時(shí)心理因素也有關(guān)系的，保持心情舒暢很重要。