血虛的食療？
病情描述：血虛的食療？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
你好，血虛的食療平時需要多吃肉類，牛羊肉，雞肉，等高蛋白的食物，平時還需要多吃蔬菜，多吃水果，補充多種維生素，可以服用山藥粥補脾腎，當(dāng)歸黃芪代茶飲等等都是可以的，有時間也可以找中醫(yī)中藥來調(diào)理，平時也需要均衡飲食，適當(dāng)?shù)目歼^運動，定時復(fù)查，在醫(yī)師指導(dǎo)下對癥治療
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劉俊 主治醫(yī)師
太子河區(qū)婦幼保健所 二級甲等
血虛會出現(xiàn)，頭暈眼花，腰膝酸軟，倦怠乏力、失眠煩躁、月經(jīng)量少、色淡等癥狀?？梢酝ㄟ^食療來調(diào)理，平時多吃大棗、紅糖、雞蛋、瘦肉和魚類，茄子，阿膠、枸杞，烏雞、黃芪、芹菜、菠菜等。平時要注意作息規(guī)律，按時吃飯，積極的加強鍛煉。
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