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吃蒸棗的好處和壞處

病情描述：吃蒸棗的好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃蒸棗的好處是便于人體的吸收與消化，補(bǔ)氣血、養(yǎng)神等。壞處是蒸棗的糖分含量比較多，對(duì)糖尿病患者有一定的影響。棗含有大量的維生素，蒸著吃口感更佳，更軟糯，減少腸胃負(fù)擔(dān)，助吸收和消化。但是隨著棗的蒸熟之后，糖分含量也會(huì)急劇升高，不利于糖尿病患者。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

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