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吃堅(jiān)果的好處和壞處

病情描述：吃堅(jiān)果的好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃堅(jiān)果的好處是堅(jiān)果中含有多種微量元素和營養(yǎng)元素，對于心腦血管會起到一定的保護(hù)作用，同時還有利于身體抗病能力的提升，降低生病感冒的次數(shù)，能夠提供身體需要的多種營養(yǎng)。吃堅(jiān)果的不好之處就是堅(jiān)果的油性比較大，吃多了的時候會造成胃腸的負(fù)擔(dān)，不是很好消化。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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