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吃瓜子有什么好處和壞處

病情描述：吃瓜子有什么好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃瓜子一般可以起到潤(rùn)腸通便的作用，另外瓜子中含有比較豐富的脂肪，如果經(jīng)常吃些瓜子，還可以補(bǔ)充身體所需的微量元素，例如鋅和錳，但盡量不要吃得太多，以免導(dǎo)致高脂血癥，也會(huì)增加肥胖的情況。

    在日常生活中可以多吃一些清淡，盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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