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倒立的好處與壞處

病情描述：倒立的好處與壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    倒立的好處就是可以鍛煉身體，倒立屬于一個有氧運動，它可以有效的鍛煉人體的下肢力量，還可以鍛煉腰腹，可以有效地使血液運輸?shù)筋^部，這樣可以有效的改善身體的血液循環(huán)。另外倒立可以有效的使脊柱上的壓力得到緩解，在一定程度上可以有效的緩解腰背部的疼痛。但是如果長時間倒立很可能會導(dǎo)致血液過多的流向頭部，很可能會造成身體出現(xiàn)不適，甚至引發(fā)暈厥。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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