吃柚子的好處和壞處
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
柚子中含有豐富的維生素C,能夠起到祛除顏面色斑的作用,而且柚子中含有豐富的膳食纖維,能夠起到促進腸蠕動的作用,有助于緩解便秘。但是柚子屬于寒性的食物,如果一次性吃的太多,可能會引起腹瀉的現(xiàn)象。
在日常生活中要做到營養(yǎng)均衡,而且要做到少量多餐。
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