例假期間注意事項
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
在月經(jīng)期間要注意休息,避免過度的勞累,還要注意腹部保暖,防止出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,千萬不能熬夜,要形成規(guī)律的生活作息,保證充足的睡眠。不能吃寒性的食物,多吃一些熱性或者性質(zhì)溫和的食物,還有要保持一個良好的精神狀態(tài),盡量不要生氣,防止出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
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龍騰飛 主治醫(yī)師
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武繼承 副主任醫(yī)師
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