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早上幾點(diǎn)喝水有助于排便

病情描述：早上幾點(diǎn)喝水有助于排便
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    早上在起床之后喝杯水有助于排便，因?yàn)樵诳崭沟臅r(shí)候，由于水能夠很快的清潔腸道，有利于將腸道內(nèi)的毒素垃圾排出在體外，在早上喝水的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)蜂蜜水，對(duì)于排便效果就會(huì)更加的好一些。

    在一天當(dāng)中都要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲水，每天喝水的量大概在7杯左右，就可以能夠補(bǔ)充身體所需要的水分，也可以緩解便秘以及上火。

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