吃什么營養(yǎng)藥比較好？
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
如果作為一個年輕的女性是沒有必要吃營養(yǎng)藥，以及補品的，是藥三分毒，藥物都有一定的副作用，經(jīng)過肝腎代謝會對肝腎造成負擔，建議平時科學規(guī)律的生活，生活要有規(guī)律，每天定時定量進餐，按時睡眠，尤其是不要熬夜，多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，適當?shù)腻憻挘鄷裉柺亲詈玫谋＝》绞健?/p>
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沈志強 副主任醫(yī)師
永清縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，根據(jù)你的情況描述，整體來看，建議您可以，在飲食上加強營養(yǎng)，多吃一些含鈣量高的食物，比如魚，魚蝦大骨湯等，然后注意多休息，不要過度勞累，好好調(diào)理身體，白天可以適當進行戶外運動，多加鍛煉，增強體質(zhì)。期間大量飲水，加快體內(nèi)新陳代謝。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
各種保健品只能起到一個調(diào)理的作用的，并不能，長時間的服用，所以要增加營養(yǎng)的話，還是通過日常的飲食相對比較合適，全面的補充新鮮的蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，雞鴨魚肉。豬肉雞蛋牛奶。都可以考慮適量的補充，平時也要加強體育鍛煉，才能促進，更好的吸收。
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
吃什么補充營養(yǎng)
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- 高蔚 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
小孩吃什么有營養(yǎng)
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
病人吃什么有營養(yǎng)
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
吃什么補營養(yǎng)最快
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
兒童吃什么營養(yǎng)心肌
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
體育生吃什么補充營養(yǎng)
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