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五味子治療失眠嗎

病情描述：五味子治療失眠
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    五味子對失眠有一定的療效。可以起到安心、養(yǎng)神、鎮(zhèn)靜的作用。平時在食物里面可以適量地加一點五味子可以改善睡眠。

    但是五味子不能單獨來吃或者說大量服用，要不然會起到很大的副作用，失眠患者建議睡前盡量不要做劇烈的運動，做到早睡早起，在睡覺時可以帶上眼罩，放放一點舒緩催眠的音樂。

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