突然臉大\肚子大\皮質(zhì)增多厚是什么原因?
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路華 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
突然臉大,肚子大,皮厚,可能是與長時(shí)間喝酒,吃的好有關(guān)系,活動(dòng)少有關(guān)系,以及營養(yǎng)好,油膩食物吃多了引起的,肥胖引起的。多吃新鮮蔬菜水果,少吃油膩食物和油炸食物,戒煙戒酒,生活規(guī)律,保證充足的睡眠,不要熬夜。鍛煉控制體重在正常范圍晚飯少吃,或者只吃蔬菜水果。長時(shí)間堅(jiān)持下去可以達(dá)到減肥目的。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
經(jīng)常熬夜的話,新陳代謝會(huì)緩慢,就容易出現(xiàn)脂肪的堆積,出現(xiàn)小肚腩。所以,一定不要熬夜,正常作息,少飲酒吸煙,清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,加強(qiáng)新陳代謝,身體內(nèi)的脂肪分解增快,自然會(huì)瘦下來。一定要有正常的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
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