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怎么枕枕頭對(duì)頸椎好

病情描述：怎么枕枕頭對(duì)頸椎好
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    選擇低枕頭和軟硬適中的枕頭對(duì)頸椎都比較好，適合的高度可以減少頸椎部位受到壓迫，或者是局部壓力增大，對(duì)頸椎部位能起到保健作用。

    調(diào)整枕頭期間還要做好頸部保護(hù)，天氣寒冷時(shí)可以佩戴圍脖，能減少就會(huì)受涼，平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，以免造成頸椎壓力增大。

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