腰肌勞損怎樣緩解
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
腰肌勞損屬于肌肉慢性損傷,如果頭痛癥狀比較明顯,可以在醫(yī)生的指導下使用止痛類的藥物。還可以采用熱敷、理療、按摩的方式來緩解疼痛現(xiàn)象。
平時要多注意個人的生活習慣,避免反復彎腰,避免過度勞累,不要干重體力活,多臥床休息,這樣有助于緩解腰背部疼痛不適的現(xiàn)象。
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