有哪些食材是溫陽健脾的？
病情描述：醫(yī)生你好，最近感覺到自己的脾胃不是很好。自己的膽子也小了不少。有什么食材可以來溫陽健脾？這方面我也不是很懂，所以想玩問一下醫(yī)生。有哪些食材是溫陽健脾的？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，如果平時脾胃不好，是可以多吃一些健脾的食物調(diào)理的，像平時可以多吃一些柔軟易消化的食物，多吃山藥，薏米，茯苓，白術，白扁豆，山芋，紅薯等補腎健脾的食物，平時還要戒煙戒酒，多吃一些溫熱性的食物，少吃生冷硬的食物，少吃辛辣油膩刺激性的食物。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，如果是脾胃不好，陽虛的話，是可以用一些溫陽健脾的食物來調(diào)理的，溫陽的食物像狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圓，大棗，泥鰍，黃鱔，鹿鞭等食物，都可以補腎壯陽。健脾的食物，可以多吃一些山藥，薏米，茯苓，白術，白扁豆，山芋，紅薯等，都有健脾利濕的功效，平時還要戒煙戒酒。
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