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健身后大腿酸痛怎么辦

病情描述：健身后大腿酸痛怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    大腿酸痛要適當(dāng)?shù)倪M行休息，減少運動量，可以采取局部按摩以及局部理療，還有熱敷的方法來緩解。在休息的時候可以抬高酸痛的大腿來加速肌肉的放松。多喝一些蔬菜汁或者是飲料來補充運動后丟失的電解質(zhì)，達到緩解酸痛的效果。也可以采取紅外線，或者是微波的方法來促進血液的循環(huán)，可以有效的緩解疼痛的情況。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗。
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