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健身導(dǎo)致腰肌勞損

病情描述：健身導(dǎo)致腰肌勞損
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    健身是有可能會導(dǎo)致腰肌勞損的，因為健身房里很多的健身器材都有可能會對腰椎造成影響，所以在健身時一定不要過度的運動，在開始健身時之前一定要先做熱身運動，把肌肉骨骼拉開。

    健身后一定要洗個熱水澡，可以洗去因健身時身體代謝的一些汗水，避免出去后著涼。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

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支娜
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