連續(xù)失眠半個(gè)月
病情描述：這段時(shí)間我特別的難受，因?yàn)槲疫B續(xù)失眠已經(jīng)有半個(gè)月了，請(qǐng)問連續(xù)失眠半個(gè)月怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
連續(xù)的失眠半個(gè)月可以口服藥物進(jìn)行緩解癥狀，也可以每天睡覺之前喝一杯熱牛奶，這樣有利于睡眠，或者是聽一聽優(yōu)美的音樂緩解一下心態(tài)，都有利于睡眠，也可以在睡覺之前用熱水泡腳，能緩解一天的疲勞，還還有助于睡眠。
失眠和很多原因都有關(guān)系，有可能是疾病引起的，也有可能是工作壓力過大，生活壓力過大造成的。
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