失眠按哪個穴位
病情描述：已經(jīng)失眠三四天，又不想吃安眠藥，在網(wǎng)上查了一下說是按穴位可以助眠，失眠按哪個穴位？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常失眠可以按摩手腕上的神門穴，具有促進睡眠的功效，還具有安神的作用。也可以按摩太沖穴，具有清肝瀉火，疏肝解郁的功效可以治療陰虛火旺失眠。也可以按摩足三里有效刺激神經(jīng)元功能，緩解失眠的癥狀。
建議按摩時間控制在10~20分鐘之間。按摩時間過長會出現(xiàn)不良反應。
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