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失眠按哪個(gè)穴位

病情描述：已經(jīng)失眠三四天，又不想吃安眠藥，在網(wǎng)上查了一下說是按穴位可以助眠，失眠按哪個(gè)穴位？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常失眠可以按摩手腕上的神門穴，具有促進(jìn)睡眠的功效，還具有安神的作用。也可以按摩太沖穴，具有清肝瀉火，疏肝解郁的功效可以治療陰虛火旺失眠。也可以按摩足三里有效刺激神經(jīng)元功能，緩解失眠的癥狀。

    建議按摩時(shí)間控制在10~20分鐘之間。按摩時(shí)間過長會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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