失眠做噩夢怎么辦
病情描述：我最近變得嚴重失眠，不是特別特別困睡不著 睡著了會做噩夢 一倆個小時就會醒又會睡不著我該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
失眠還做噩夢可以服用調節(jié)神經紊亂的藥物來進行治療，也可以做按摩或者頭部針灸緩解癥狀。
焦慮會引起長期的失眠和做噩夢，患者還可能會出現(xiàn)焦躁易怒的情況，平時要保持心情放松愉悅，不要吃一些會引起神經緊張的食物比如咖啡、濃茶等，作息時間正常，避免熬夜。
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