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晚上長(zhǎng)期失眠

病情描述：晚上長(zhǎng)期失眠，睡覺之前喝牛奶感覺沒什么幫助，除了吃安眠藥還能怎么治療？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上長(zhǎng)期失眠首先可以通過用溫水泡腳的方式改善，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，有利于緩解晚上長(zhǎng)期失眠癥狀。白天還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如慢跑或散步，對(duì)于治療晚上長(zhǎng)期失眠可以起到輔助效果，必要時(shí)可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安眠藥物治療，避免耽誤病情。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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