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胡思亂想導(dǎo)致失眠怎么辦

病情描述：快要結(jié)婚了，天天心神不寧的，心里特別不得勁，胡思亂想導(dǎo)致失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠胡思亂想可以服用七葉神安滴丸等藥物治療。

    胡思亂想容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮進(jìn)而失眠。要想徹底改善失眠就要調(diào)整好心態(tài)，不能胡思亂想，多跟家人朋友和愛(ài)人傾訴一下自己的想法，多到戶外走動(dòng)，散散心，減輕心理負(fù)擔(dān)，不要過(guò)度興奮，睡前數(shù)數(shù)或者數(shù)羊有助于改善睡眠。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周?chē)窠?jīng)病變方面有較高的造詣。
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