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失眠是什么原因造成

病情描述：我最近一周晚上老是睡不著覺(jué)，而且就算睡著了，一會(huì)就醒了，失眠是什么原因造成？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    引起失眠的原因有很多種，有可能是服用了某種藥物下這種情況下也會(huì)引起失眠，也有可能是平時(shí)不良的生活習(xí)慣造成的，或者是壓力過(guò)大，精神過(guò)于的緊張也會(huì)引起失眠。

    可以在睡覺(jué)之前聽(tīng)一聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，或者是喝一杯熱牛奶，這樣都有助于睡眠，也可以再用熱水泡泡腳，這樣能緩解一天的疲勞，也能改善失眠的癥狀。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周?chē)窠?jīng)病變方面有較高的造詣。
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