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坐時間長后背疼怎么緩解

病情描述：頸椎不太好，每次坐電腦前久了，后背就好痛。坐時間長后背疼怎么緩解？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    坐時間長后背疼一般可以通過熱敷進(jìn)行緩解，熱敷能夠加快局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解疼痛的效果。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛的藥物來進(jìn)行治療。

    日常生活中一定要避免長時間久站或者是久坐，盡量根據(jù)自身情況多參加有氧運動和體育鍛煉，從而提高自身的免疫力。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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