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50多歲失眠怎么調(diào)理

病情描述：現(xiàn)在50多歲了，睡眠質(zhì)量很差常常失眠，50多歲失眠怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    隨著年齡的增長，睡眠時間會出現(xiàn)相應(yīng)的縮短。而出現(xiàn)嚴重失眠以及睡眠質(zhì)量差，與很多原因有關(guān)，需要查明原因，調(diào)理治療?？梢赃m當(dāng)服用安神助眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)，益氣養(yǎng)血等藥物治療。另外要放松心情，減輕壓力，適當(dāng)鍛煉身體，創(chuàng)造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境。必要時可到醫(yī)院精神科就診治療。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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