怎樣克服失眠
病情描述：這段時間我經(jīng)常失眠，而且整夜整夜的很煩躁。怎樣克服失眠呢？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
克服睡眠大多數(shù)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)理神經(jīng)藥物，能夠改善患者神經(jīng)衰弱引起的，不易入睡和睡眠多夢癥狀，還可以提高睡眠質(zhì)量，緩解精神不振。
神經(jīng)衰弱多數(shù)是長時間精神處在緊繃狀態(tài)或是長時間熬夜引起。治療期間要養(yǎng)成早睡早起良好作息規(guī)律，時間保持充足睡眠。
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