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失眠一整夜后怎么補救

病情描述：我昨天一晚上都沒有睡著，因為我想事情想的失眠了，失眠一整夜后怎么補救？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠一整夜之后需要補覺?？梢栽诎滋斐闀r間多睡一會兒，晚上早點入睡，實在睡不著可以在睡覺之前服用藥物，如復(fù)方棗仁膠囊。

    睡眠不足容易引起頭痛、頭昏、記憶力減退、還會引起面色萎黃，經(jīng)常失眠會導(dǎo)致皮膚早衰。平時要注意加強鍛煉，保持情緒穩(wěn)定，有利于改善睡眠。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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吳娜
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