體質(zhì)越來越差該怎么調(diào)理呢？
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病情分析：
你好，平時體質(zhì)差的話，注意平時多吃些高蛋白食物，如瘦肉，牛肉，牛奶，雞蛋，肌雞肉，魚肉等。平時注意多運動，尤其戶外有氧運動，注意規(guī)律飲食。平時注意早睡早起，別熬夜。養(yǎng)成良好的生活習慣，主要在于堅持。油膩，油炸，辛辣等食物盡量少吃。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
患者的體質(zhì)較差的話，可以考慮通過食療進行調(diào)理治療。比如說多吃一些益氣補血，有增強身體免疫力的食材。像是中藥中的冬蟲夏草，人參以及日常生活中常見的胡蘿卜，南瓜等等。保證健康的飲食習慣，均衡的飲食結(jié)構(gòu)以及經(jīng)常鍛煉的好習慣，就會讓患者的身體愈發(fā)健康。
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