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經(jīng)常伸懶腰有什么好處？

病情描述：我真的33歲，然后前一段兒時間，我聽到一個謠言，說經(jīng)常伸懶腰對身體有好處。然后我也不知道這是不是真的。但是我平常挺喜歡伸懶腰的。所以我就想知道，經(jīng)常伸懶腰有什么好處呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    伸懶腰具有一定的好處，可以活動肩背腰的肌肉，清除肺部的多余肺氣，伸腰后仰時，胸腔得到擴張，心肺胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，營養(yǎng)更加充足，充分呼吸新鮮空氣，可以使流入頭部的血液增多，使大腦得到充足的營養(yǎng)，提高反應(yīng)速度和敏捷程度，消除疲勞，振奮精神。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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袁俊麗
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