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哺乳期能吃百合嗎

病情描述：哺乳期有些失眠口渴，朋友說吃點(diǎn)百合會好些，哺乳期能吃百合嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期可以吃百合。百合含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉，生物堿以及脂肪，促進(jìn)產(chǎn)婦的身體康復(fù)，可以刺激乳汁分泌。

    但是不建議產(chǎn)婦吃過多的百合，吃過多的百合會引起胃腸道的不適，哺乳期的產(chǎn)婦多喝些湯水，像鯽魚湯，豬蹄湯，這些對乳汁分泌都有好處，清淡飲食，多吃些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持一個好的心情。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長治療妊娠病及產(chǎn)后病，如妊娠惡阻、胎動不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等；婦產(chǎn)科急危重癥搶救的手
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