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懷孕一個月失眠一個晚上都睡不著怎么辦

病情描述：查出懷孕了孕吐反應特別大睡不好。懷孕一個月失眠一個晚上都睡不著怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕一個月失眠一個晚上都睡不著通?？梢栽诿刻焱砩纤X之前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，能夠緩解精神緊張以及身體疲勞對于促進睡眠有一定的輔助作用。而且在白天的時候也可以適當?shù)牡綉敉饣顒?，增加身體的疲勞感，也能夠起到一定的效果。

    懷孕以后體內(nèi)的激素水平會出現(xiàn)升高，可能會導致身體或心理上受到一定的影響，從而出現(xiàn)失眠的情況。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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鹿志霞
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