頭暈,頭昏頭腦不清晰睡不好覺怎么辦??？
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，年輕人頭痛頭暈，主要考慮由熬夜，思想壓力大導致的，一般無器質性疾病。注意早睡早起，清淡飲食，多喝水，適當運動。還有一種常見情況是神經衰弱，記憶力明顯減退，夜間做夢較多，可以口服營養(yǎng)神經藥物，如谷維素治療。如癥狀無明顯緩解，可到神經內科就診。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
您好，您說的情況是近幾天睡不好覺，總是出現頭疼頭暈的癥狀，所以導致沒法正常工作。應該和您的休息不好有關系，是一種神經衰弱的表現。建議您首先要放松心情，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，在睡覺之前喝杯牛奶有助于睡眠。然后還需要進行積極的運動鍛煉身體。
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