腎虛怎么調(diào)養(yǎng)？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，腎虛可以通過食補(bǔ)來調(diào)理，也可以服用中成藥物治療，還可以去附近醫(yī)院的中醫(yī)科辯證調(diào)理中藥治療。平時(shí)也需要規(guī)律生活，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，戒辛辣油膩，刺激性食物。根據(jù)病情的不同，如果是腎陰虧虛平時(shí)可以多吃，山藥，枸杞，百合，女貞子，桑葚子等食療調(diào)理，腎陽虧虛平時(shí)可以服用牛羊肉，韭菜能補(bǔ)腎助陽的食物調(diào)理。
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郭立軍 藥師
威縣婦幼醫(yī)院 二級(jí)
你好：腎虛的調(diào)養(yǎng)，首先建議您平時(shí)要避免飲酒勞累，熬夜的現(xiàn)象，要多飲水，多排尿，促進(jìn)身體代謝，則參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力，可以找中醫(yī)把脈，確定自己的證型以后，才能有針對(duì)性的治療。注意生活作息，不要熬夜，不要太累了，飲食上多吃些補(bǔ)腎養(yǎng)精的食物，可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等搭配迪 榙茶補(bǔ)腎效果是非常不錯(cuò)的。
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老人心律不齊怎么調(diào)養(yǎng)
鄭東誕 副主任醫(yī)師
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女性陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)
秦敏 主任中醫(yī)師
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腎虛怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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程楊 副主任醫(yī)師
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楊小兵 副主任醫(yī)師
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- 林友寶 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
怎么調(diào)養(yǎng)腎虛
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
腎虛了怎么調(diào)養(yǎng)
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- 趙芯梅 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
調(diào)養(yǎng)腸胃最好方法
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛怎么食療
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛怎么鍛煉
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛怎么查
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