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嚴重長期失眠如何調(diào)理

病情描述：嚴重長期失眠如何調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    嚴重長期失眠可以通過非藥物治療或者是藥物治療。形成良好的睡眠習(xí)慣，作息規(guī)律，保持心情舒暢不要生氣。在下午不要喝茶、喝咖啡，不要喝酒，多進行體育鍛煉，睡前用溫水泡腳促進血液循環(huán)。藥物治療就是使用一些抗焦慮藥物、抗抑郁藥物。

    失眠也容易感冒，可以用艾葉、生姜、蔥白泡腳。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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