失眠吃什么食物
病情描述：失眠吃什么食物
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
失眠吃桂圓、蓮子、牛奶、酸棗等食物都是比較好，這些食物中還有非常豐富的維生素和蛋白質，能起到鎮(zhèn)靜安神作用。
失眠有可能是神經衰弱或者是精神壓力過大等原因導致，可能會出現(xiàn)身體乏力和頭暈目眩等癥狀。在改善飲食之后，失眠沒有得到緩解時，需要及時到醫(yī)院神經內科做檢查，遵醫(yī)囑服用鎮(zhèn)靜安神藥物。
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