男17歲來自湖北
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥最有效的辦法就是運動，切忌節(jié)食或亂吃減肥藥。我的建議有:1、少食多餐，多食含膳食纖維豐富的食物，如燕麥、豆類、全谷物食品；2、多吃新鮮的水果蔬菜；3、多飲水；4、最重要的是每天都要多運動，當你每天消耗的能量大于你吃食物所補充的能量時，減肥才會有可能。
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王峰 住院醫(yī)師
臨邑縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，根據(jù)你描述的情況，建議你平時要加強體育鍛煉，多進行一些拉伸肢體的體育鍛煉，比如打籃球，打排球，羽毛球等這累跳躍的運動，不要進行一些舉重、啞鈴等負重的體育鍛煉，另外要從飲食上調(diào)節(jié)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，注意補充鈣劑、維生素D等等，要限制碳水化合物的攝入。
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17歲還尿床怎么回事
于浩 主治醫(yī)師
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莊錦濤 副主任醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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間接膽紅素17嚴重嗎
方霖 主治醫(yī)師
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朱首倫 副主任醫(yī)師
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17周頭圍多大正常
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- 曾憲付 主任醫(yī)師 普外科
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- 余學(xué)江 主治醫(yī)師 泌尿外科
2歲10個月男寶寶老尿床
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- 邢玉鳳 副主任醫(yī)師 兒內(nèi)科
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- 曾憲付 主任醫(yī)師 普外科
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
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