失眠因為什么原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
失眠的原因比較多的,比如心理因素、精神因素、過度勞累、環(huán)境因素、藥物因素等。
失眠是屬于比較常見的,大部分是生理性,這個時候可以通過日常調理來幫助緩解,每天保持良好的心態(tài),避免情緒波動,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和作息規(guī)律,必要的時候也可以配合中藥來調理。
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