失眠是咋么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠可能是患者長(zhǎng)時(shí)間熬夜,沒有養(yǎng)成良好作息規(guī)律,容易引起生物鐘紊亂,導(dǎo)致白天比較困,但是在晚上睡不著覺。也不排除是受到周圍環(huán)境或者是心理因素,容易使精神處于過度緊張狀態(tài)也會(huì)引起失眠。體質(zhì)比較虛弱或者有基礎(chǔ)疾病,以及在更年期人群也會(huì)引起睡眠。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠,是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?