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女人老是失眠怎么辦

病情描述：女人老是失眠怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女人老是失眠可以采取改善生活的方式進行緩解，日常生活中養(yǎng)成良好的生活作息保證早睡早起，也可以通過改善飲食的方式進行快一點，在晚上飲食的時候避免吃的過飽，而且還要以容易消化的食物為主，對于女性是老是失眠的癥狀有一定的改善作用。若是癥狀嚴重的時候，還可以通過口服藥物的方式或針灸的方式進行治療。

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