頸椎疼怎么緩解？
病情描述：醫(yī)生，你好。我想請問一下醫(yī)生，頸椎疼怎么緩解？我每天的日常要么就是低頭玩手機，要么就看電腦，要么就讀書學習。時間一長，我的頸椎就有點酸痛的，難受。
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
現(xiàn)在你的頸椎病疼痛，建議你減少玩手機，還有玩電腦的時間，盡可能的不要低頭，應該及早的到醫(yī)院接受一段時間的系統(tǒng)治療，比如做推拿正骨手法結(jié)合牽引，也需要做針灸以及中藥調(diào)理，疏通經(jīng)絡，緩解疼痛，平時多做頸椎保健操，可以去游泳，或者是打羽毛球，對頸椎都有幫助
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
您好，您說的情況是由于長時間低頭玩手機看電腦導致了頸椎部的酸痛，這種情況要考慮是頸椎病的可能建議您平時首先要養(yǎng)成良好的姿勢習慣，避免長時間低頭，晚上睡覺，枕頭不要過高，可以經(jīng)常做一下頸椎的保健，堅持每天做一下眼鏡蛇動作。
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