肝火旺引起的失眠的原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
肝火旺失眠多夢是由于精神壓力過大,緊張,生活不規(guī)律,長期接觸煙酒和憂郁情緒等因素引起??梢杂谜渲榉?、酸棗仁、百合等藥物有助于養(yǎng)心安神。還可以服用些龍膽瀉肝丸等藥有助于降肝火。
要注意調(diào)整好自己的心態(tài),保持愉悅心情,避免精神壓力過大,睡前不要太興奮,不要胡思亂想。
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