中老年人失眠怎么辦？
病情描述：我爸告訴我他最近老是睡不好，翻來覆去的，而且老是失眠。我想帶他去醫(yī)院看，但是他又覺得是小事，不用去醫(yī)院。所以我就想上網(wǎng)查一下有什么辦法可以改善我爸的情況?。壳蠼獯?。
醫(yī)生回答 (3)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)中老年人失眠的情況可能是由于平時壓力過大，或者是精神緊張想的過多等原因?qū)е碌?，可以及時的去正規(guī)神經(jīng)內(nèi)科做個全面的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，有助于改善睡眠，睡覺之前也不要處在太嘈雜的環(huán)境中，這樣容易大腦不休息導(dǎo)致失眠的問題。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，失眠這個問題本身就是一個國際難題，也就是說現(xiàn)在并沒有一個好的方法能夠有效的緩解失眠，所以在這方面還是需要加以注意。首先你還是要看一下老人最近有沒有什么事情，比如說有身體不舒服，或者是精神壓力比較大，或者是有一些家庭的瑣事導(dǎo)致老人出現(xiàn)煩惱，那么這些都有可能會導(dǎo)致失眠。
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白朝陽 醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 三級甲等
您好，睡眠質(zhì)量下降，入睡困難在我國人群中的發(fā)病率越來越高，這與我國人口老齡化、生活壓力較大、環(huán)境質(zhì)量差等因素有關(guān)。如果出現(xiàn)入睡困難，首先排除是否由于身體上器質(zhì)性疾病引起。如果既往沒有其他疾病，首先從生活習(xí)慣上改善，規(guī)律作息，養(yǎng)成定時休息的好習(xí)慣，在床上不看電視、不看手機，營造良好的睡眠氛圍。如果效果欠佳可適當(dāng)服用助睡眠藥物。
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