老是失眠睡不著怎么辦
病情描述：老是失眠睡不著怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
老是失眠睡不著可以在醫(yī)生指導下使用營養(yǎng)神經(jīng)或者是鎮(zhèn)靜安神類的藥物來進行治療。每天晚上睡覺之前喝一包純牛奶，使用熱水進行泡腳，也能用來舒緩神經(jīng)，改善睡眠質量。
老是失眠很可能是生活工作壓力太大、精神過度的焦慮緊張、植物神經(jīng)功能紊亂、不良的生活作息引起。
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